陕西青少年上网成瘾怎么办 军事化管理教育咨询 重生教育

西安重生素质教育咨询成立于2006年。是国内专业从事青少年综合素质培训、心理咨询、体育健康恢复训练、学先进。从心理认知教育、行为养成教育、学习兴趣培养、综合素质提升形成了一套*具的教育培训体系。开设了精品小班和一对一教育培训模式，在全国素质教育中具有优势。近年来，咨询加大了辅导老师的综合培训，先后与国内**网校合作完善了各类培训设备，具备了培养更加学员的基础要求。让学员在全新的体验式培训模式中，提高自身综合素质和核心竞争力。
下面的几种具体办法都属于认知行为疗法，也是控制网络过度使用的优选方法。
1.认知疗法。家长和网瘾的孩子要像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确网瘾的不良影响，比如荒废学业，损伤身心健康等，使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识，慢慢戒除。
2.系统疗法。家庭成员与网瘾患者协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，终达到偶尔上网或不上网。
3.代替疗法。网瘾患者在现实生活中需要充实的精神生活和，可以一起寻找其他的爱好替代网络，比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。
有一部分人行为难以控制，带有冲动控制或者强迫色彩，需要考虑要配合药物 ，在专业医师的系统的指导下 来控制他的那种强迫和冲突 ，就像强迫症一样，情况比较复杂 ，需要药物加上心理、认知行为。界用于网瘾的药物主要为抗抑郁药和情绪稳定药这两大类。药物疗法之所以能在一定程度上起到戒除网瘾的目的，是因为药物可以抑制多巴胺等递质的产生，减少人的兴奋度，从而起到戒除网瘾的目的。对与已出现心理障碍、精神及人格改变等严重的网瘾患者必要时需要住院。
后提醒大家，与物质依赖的成瘾行为相比，网瘾患者没有受到任何摄入物质的影响，是一种为单纯的行为成瘾。所以针对网络成瘾的问题要未雨绸缪，以预防为主，社会、教育咨询、家长等多方面配合营造好的环境。

家长如何帮助孩子避免网瘾？
1、上网之前先定目标，把具体的学习目标、任务具体列到纸上，节省上网时间。
2、上网之前先限定时间，根据学习目标和任务估算上网时间，定一个闹钟或者设置电脑控制时间。
3、多参加体育运动，让孩子有时间更多的参加户外活动，接触大自然。
4、培养更多的爱好、兴趣、多动手，从生活学习中获得乐趣和自我感。
5、父母创造更好的家庭氛围很重要，良好的学习环境，良好的父母关系，给孩子一个温暖幸福和谐的家。

造成网络成瘾的原因，一般分为外因和内因。外因即社会环境和家庭教育，社会环境包括网吧的出现，网络游戏的流行等等；家庭教育包括家庭环境和教育方式，家长忙于工作没时间管理孩子导致他们对网络产生依赖等。但是，这些外因只是被动因素，是形成网瘾的诱因。真正的原因是内因，包括网瘾患者的满足感缺失、*特的生理人格。举个例子说明，大部分网瘾患者的会出现学业失败，从而导致心理空虚，缺乏自信，为满足自己的内心，通常会选择逃避，*在虚拟的网络世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感，这就是典型的满足感缺失。

青春期的孩子情绪多变，喜怒无常，也是烦恼比较多的时候。如果大人总是一味的指责、唠叨、打骂，会严重的挫伤孩子的自尊心。在教育咨询里和同学发生冲突，如果老师批评不当，孩子内心很*积压情绪，情绪的积压自然需要发泄，对于孩子来说也方便的方式就是打网络游戏。有些孩子在现实中跟同学的人际关系不好，感觉自己没有朋友，也很难跟别人做朋友，却能在网络中找到自己的，逃避现实生活、学习的问题。西安重生戒网瘾教育咨询

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